PHILOSOPHY
挑戦者の目標を支える
その一歩を踏み出す勇気も、日々積み重ねる努力も、決して簡単なことではありません。
ALTASは、低酸素トレーニングを通じて、挑戦者たちの「志」を支え、
「成果」へと導く場所でありたいと考えています。
「ALTAS」という名称には、Altitude（高地）、Aspiration（志・向上心）、そしてラテン語のAltus（高み）を重ね合わせ、“挑戦者が目標を達成するための志を支える場”という想いを込めています。
トップアスリートや社会人アスリート、登山愛好家から健康意識の高い一般の方まで。限られた時間でも効率よく効果が得られる低酸素環境を活かし、競技力向上・登山への備え・生活習慣病予防・体力維持増進など、多様な目的に応える都市型の低酸素トレーニング施設です。
FEATURES
ALTASでのトレーニングの特徴と効果
運動初心者でも始めやすい低酸素トレーニング
低酸素環境では、体が限られた酸素を効率よく使おうと働くため、ウォーキングなどの軽い運動でも十分な運動効果が期待できます。脂肪燃焼の促進に加え、成長ホルモンの分泌が促されることで、生活習慣病の予防や体力維持といった健康づくりにもつながるとされています。
安全性に配慮した「常圧」低酸素システム
気圧を変えずに酸素濃度のみを調整する常圧低酸素システムを採用。実際の高地に比べて高山病などのリスクを抑えながら、安心して低酸素トレーニングに取り組めます。
目的に応じて使い分けられる多彩な設備
低酸素ルーム内には電動トレッドミル・自走式トレッドミル・高傾斜トレッドミル・バイクを完備。フリーエリアでは自走式トレッドミルやスミスマシンも利用でき、有酸素から筋力トレーニングまで目的やレベルに応じて対応します。
アスリートの記録向上を支える専門的環境
低酸素トレーニングはミトコンドリアの活性化や毛細血管の発達を促すとされ、VO₂max・乳酸性作業閾値・ランニングエコノミーの向上が期待されています。速筋繊維にも刺激が入りやすくスピード強化にも有効。トレッドミル練習は平地での高強度走に比べケガのリスクを抑えて継続できるのも特長です。
MACHINES
導入マシン
速度0.5〜26km/h・傾斜16%まで設定できる電動式トレッドミル。タッチスクリーン搭載で多彩なメニュー設定が可能です。
自分の足の推進力でベルトを回す自走式。走行スピードに合わせて回転が変わり、ウォーキングからスプリントまで幅広く使えます。※フリーエリアにも1台設置（会員は回数制限なく利用可）
傾斜-5〜50%・速度0.3〜8km/hに設定できるトレッキング向けマシン。運動初心者の歩行からトレランの急登対策まで対応します。※傾斜により最大速度は変わります
Bluetoothワイヤレスコンピューター搭載のインドアサイクル。バイク練習やHIIT、ケガで走れない時期のトレーニングにも活用できます。
筋力トレーニング用のラックスミス。競技力向上の補強トレーニングや、有酸素と組み合わせたダイエット・ボディメイクにも。※フリーエリアに設置（会員は回数制限なく利用可）
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